• About Us
  • Contact Us
  • Submit News Release
Tuesday, November 28, 2023
No Result
View All Result
The MEA Times
  • Middle East
    مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا

    مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا

    سايتكس وهوب سبوت HubSpot يتعاونان لإطلاق برنامج مسرع الشرق الأوسط لدعم الشركات الناشئة

    سايتكس وهوب سبوت HubSpot يتعاونان لإطلاق برنامج مسرع الشرق الأوسط لدعم الشركات الناشئة

    Scitecs and HubSpot collaborate to Launch ‘Accelerate Middle East Program’ Supercharging Startup’s success

    Scitecs and HubSpot collaborate to Launch ‘Accelerate Middle East Program’ Supercharging Startup’s success

    PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

    PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

  • Europe
    وفقًا لمراجعة علمية جديدة أجراها مركز علم الأورام الجزيئي بجامعة كونيتيكت

    According to a new scientific review conducted by the Center for Molecular Oncology at the University of Connecticut

    وفقًا لمراجعة علمية جديدة أجراها مركز علم الأورام الجزيئي بجامعة كونيتيكت

    وفقًا لمراجعة علمية جديدة أجراها مركز علم الأورام الجزيئي بجامعة كونيتيكت

    Reasons to Convert Credit Card Transactions into Easy Installment Plans

    Citibank – Why One Should Open a Citi Personal Account?

    Citibank – Why Citi Credit Cards Are the Best in UAE?

    4 Reasons Why One Needs to Invest Their Savings

  • Africa
    تفتتح Geekvape عصرًا جديدًا من الإنتاج الآلي خالي من الغبار، مُعلنةً بذلك عن بزوغ فجر مرحلة جديدة من التصنيع الذكي والمستدام في القطاع

    تفتتح Geekvape عصرًا جديدًا من الإنتاج الآلي خالي من الغبار، مُعلنةً بذلك عن بزوغ فجر مرحلة جديدة من التصنيع الذكي والمستدام في القطاع

    African Health Authorities and Industry Leaders Convene to Explore Pharma Regulations and Innovations

    African Health Authorities and Industry Leaders Convene to Explore Pharma Regulations and Innovations

    TCL Dubai Crowned Electronics Company of the Year at 2023 International Business Awards

    TCL Dubai Crowned Electronics Company of the Year at 2023 International Business Awards

    TCL Dubai Crowned Electronics Company of the Year at 2023 International Business Awards

    TCL تنال لقب “شركة الالكترونيات للعام” ضمن جوائز ستيفي العالمية للأعمال 2023

  • Business

    East Africa Re expands operations to Tanzania

    Europe Is Guzzling Diesel From India, a Key Buyer of Russian Oil

    UAE approached to invest in Sizewell C nuclear power plant | Sizewell C

    Europe Negative Pressure Wound Therapy Market Insights Report … – Business Wire

  • Tech

    Limit Reached – Join the EU-Startups CLUB

    Airspace closures, staff shortages and ageing tech: What’s behind 2023’s air traffic disruption?

    Backing Israel, Elon Musk sees need to stop murderous propaganda

    Matsmart-Motatos tackling food waste with €40M Investment led by … – Tech.eu

  • Lifestyle

    Bangladeshi companies shine at Paperworld Middle East 2023

    Culture Media and Sport Committee to question Channel 4 execs – Digital TV Europe

    Lubango: The spectacular African destination you’ve probably never heard of | Lifestyle

    Brand Studio Lifestyle Witnesses Record Sales in a Single Month … – Indian Retailer

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Press Releases
    HVAC Filters Market Dynamics: Regional Analysis and Opportunities with Expert Review

    HVAC Filters Market Dynamics: Regional Analysis and Opportunities with Expert Review

    District Heating Market Anticipates a Valuation of $242.1 Billion by 2028

    Laboratory Proficiency Testing Market worth $1.6 billion by 2028 , growing at a CAGR of 7.4%

    Laboratory Proficiency Testing Market worth $1.6 billion by 2028 , growing at a CAGR of 7.4%

    Cloud Native Storage Market Analysis by Size, Share, Growth, Trends up to 2030

    PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

    Head-Up Display Market Projected to Reach $3.3 billion by 2028

    Cardiac Safety Services Market worth $1,282 million by 2028 , growing at a CAGR of 11.6%

    Cardiac Safety Services Market worth $1,282 million by 2028 , growing at a CAGR of 11.6%

    Starch Derivatives Market is Expected to Grow $68.4 billion by 2028

  • Middle East
    مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا

    مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا

    سايتكس وهوب سبوت HubSpot يتعاونان لإطلاق برنامج مسرع الشرق الأوسط لدعم الشركات الناشئة

    سايتكس وهوب سبوت HubSpot يتعاونان لإطلاق برنامج مسرع الشرق الأوسط لدعم الشركات الناشئة

    Scitecs and HubSpot collaborate to Launch ‘Accelerate Middle East Program’ Supercharging Startup’s success

    Scitecs and HubSpot collaborate to Launch ‘Accelerate Middle East Program’ Supercharging Startup’s success

    PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

    PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

  • Europe
    وفقًا لمراجعة علمية جديدة أجراها مركز علم الأورام الجزيئي بجامعة كونيتيكت

    According to a new scientific review conducted by the Center for Molecular Oncology at the University of Connecticut

    وفقًا لمراجعة علمية جديدة أجراها مركز علم الأورام الجزيئي بجامعة كونيتيكت

    وفقًا لمراجعة علمية جديدة أجراها مركز علم الأورام الجزيئي بجامعة كونيتيكت

    Reasons to Convert Credit Card Transactions into Easy Installment Plans

    Citibank – Why One Should Open a Citi Personal Account?

    Citibank – Why Citi Credit Cards Are the Best in UAE?

    4 Reasons Why One Needs to Invest Their Savings

  • Africa
    تفتتح Geekvape عصرًا جديدًا من الإنتاج الآلي خالي من الغبار، مُعلنةً بذلك عن بزوغ فجر مرحلة جديدة من التصنيع الذكي والمستدام في القطاع

    تفتتح Geekvape عصرًا جديدًا من الإنتاج الآلي خالي من الغبار، مُعلنةً بذلك عن بزوغ فجر مرحلة جديدة من التصنيع الذكي والمستدام في القطاع

    African Health Authorities and Industry Leaders Convene to Explore Pharma Regulations and Innovations

    African Health Authorities and Industry Leaders Convene to Explore Pharma Regulations and Innovations

    TCL Dubai Crowned Electronics Company of the Year at 2023 International Business Awards

    TCL Dubai Crowned Electronics Company of the Year at 2023 International Business Awards

    TCL Dubai Crowned Electronics Company of the Year at 2023 International Business Awards

    TCL تنال لقب “شركة الالكترونيات للعام” ضمن جوائز ستيفي العالمية للأعمال 2023

  • Business

    East Africa Re expands operations to Tanzania

    Europe Is Guzzling Diesel From India, a Key Buyer of Russian Oil

    UAE approached to invest in Sizewell C nuclear power plant | Sizewell C

    Europe Negative Pressure Wound Therapy Market Insights Report … – Business Wire

  • Tech

    Limit Reached – Join the EU-Startups CLUB

    Airspace closures, staff shortages and ageing tech: What’s behind 2023’s air traffic disruption?

    Backing Israel, Elon Musk sees need to stop murderous propaganda

    Matsmart-Motatos tackling food waste with €40M Investment led by … – Tech.eu

  • Lifestyle

    Bangladeshi companies shine at Paperworld Middle East 2023

    Culture Media and Sport Committee to question Channel 4 execs – Digital TV Europe

    Lubango: The spectacular African destination you’ve probably never heard of | Lifestyle

    Brand Studio Lifestyle Witnesses Record Sales in a Single Month … – Indian Retailer

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Press Releases
    HVAC Filters Market Dynamics: Regional Analysis and Opportunities with Expert Review

    HVAC Filters Market Dynamics: Regional Analysis and Opportunities with Expert Review

    District Heating Market Anticipates a Valuation of $242.1 Billion by 2028

    Laboratory Proficiency Testing Market worth $1.6 billion by 2028 , growing at a CAGR of 7.4%

    Laboratory Proficiency Testing Market worth $1.6 billion by 2028 , growing at a CAGR of 7.4%

    Cloud Native Storage Market Analysis by Size, Share, Growth, Trends up to 2030

    PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

    Head-Up Display Market Projected to Reach $3.3 billion by 2028

    Cardiac Safety Services Market worth $1,282 million by 2028 , growing at a CAGR of 11.6%

    Cardiac Safety Services Market worth $1,282 million by 2028 , growing at a CAGR of 11.6%

    Starch Derivatives Market is Expected to Grow $68.4 billion by 2028

No Result
View All Result
The MEA Times
No Result
View All Result
Home Middle East

تشير الدراسة الجديدة إلى أن الجوز من الممكن أن يمنع التأثيرات السلبية المتعلقة بالتوتر لدى طلاب الجامعة

by admin
December 27, 2022
in Middle East
دراسة تقترح أنّ الجَّوز هو جسر نحو صحة أفضل كلما تقدّمنا في السن
Share on FacebookShare on Twitter


California Walnuts
California Walnut Commission

ظهر استهلاك الجوز تأثيرًا وقائيًا ضد الإجهاد الأكاديمي وإمكانية تحسين النوم

إسطنبول – (ARAB NEWSWIRE)- أن تكون طالبًا جامعيًا هو وقت مرهق بشكل خاص في الحياة. في الواقع، أفاد ثمانية من كل 10 طلاب جامعيين أنهم يعانون من نوبات متكررة من التوتر حيث أن 61% من طلاب الجامعات يسعون للحصول على المشورة بسبب القلق أو الاكتئاب أو غيرها من الاحتياجات.1

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة  HYPERLINK “https://www.mdpi.com/2072-6643/14/22/4776/htm” Nutrients من قبل الباحثين في جامعة جنوب أستراليا أن تناول طلاب الجامعات أوقيتين من الجوز يوميًا لمدة 16 أسبوعًا قد أدى إلى تحسين مؤشرات الصحة العقلية المبلغ عنها ذاتيًا وكان له تأثير وقائي ضد بعض الآثار السلبية للتوتر الأكاديمي، كما ساعد في تحسين جودة النوم المبلغ عنها ذاتيًا على المدى الطويل.2

يوضح موريتز ف. هيرسلمان، طالب الدكتوراه الذي عمل في هذه الدراسة: “لقد عرفنا دائمًا أن الجوز هو طعام يعزز الصحة، ولكن بسبب تصميم هذه الدراسة وطول مدتها، ترسم النتائج حقًا صورة لكيفية تمكن طعام بسيط مثل الجوز من المساعدة في مكافحة التوتر”.

California Walnuts
California Walnuts

في هذه التجربة السريرية العشوائية، التي شاركت في تمويلها جامعة جنوب أستراليا وهيئة كاليفورنيا للجوز، شهدت المجموعة المشاركة التي تناولت الجوز أيضًا زيادة في علامات الأيض المرتبطة بالحماية من التوتر.

بالإضافة إلى ذلك فقد يكون تناول الجوز لدى الإناث قد واجه الآثار السلبية للتوتر الأكاديمي على تنوع بكتيريا الأمعاء.

“طلاب الجامعة هم مجموعة فريدة من الناس الذين ينتقلون إلى مرحلة البلوغ مع إتمام الدرجات الجامعية التي يمكن أن تكون صعبة ومرهقة. تقول لاريسا بوبروفسكايا، الأستاذة المساعدة للعلوم السريرية والصحية في جامعة جنوب أستراليا والباحثة الرئيسية في الدراسة: “إن الضغط لإتمام التعليم والحصول على الوظائف الجذابة مرتفع ويمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والجسدية للطلاب ورفاههم بشكل عام “.

“وبالتالي فإن التعامل مع التوتر الأكاديمي أمر مهم ويمكن للطلاب تبني استراتيجيات مختلفة لإنجاز رحلاتهم الجامعية. وأضافت “إن التدخل الغذائي هو أحد تلك الاستراتيجيات التي يمكن أن تعزز صحة دماغ الطلاب ولكن غالبًا ما يتم إهمالها من قبل الطلاب”.

 

مستوى التوتر لدى الشباب في الإمارات العربية المتحدة

تشير التقديرات في العالم العربي إلى أن حوالي 17.7% من السكان يعانون من الاكتئاب. كما يتأثر الطلاب والشباب بمشاكل الصحة العقلية. يواجه الطلاب العديد من التحديات المتعلقة بدراستهم؛ مثل عبء الامتحانات والواجبات وقلة النوم والمخاوف المتعلقة بالتوظيف المستقبلي وتوقعات المجتمع والدراسات العليا. تشير الأبحاث إلى وجود انتشار مرتفع لأعراض الاكتئاب والقلق والتوتر بين الطلاب. استنادًا إلى دراسة “حالة الاضطرابات الصحية العاطفية للطلاب الجامعيين في دولة الإمارات العربية المتحدة”؛ بلغت معدلات انتشار الاكتئاب والقلق والتوتر بين طلاب الجامعات في إحدى الإمارات في الإمارات العربية المتحدة 38% و 55% و 29% على التوالي3.

نبذة عامة عن الدراسة

تم اختيار طلاب الجامعة الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عامًا عشوائيًا ليكونوا إما ضمن مجموعة علاجية أو مجموعة مراقبة لمدة 16 أسبوعًا من هذه الدراسة.

تم تزويد مجموعة العلاج بالجوز بحصص محددة مسبقاً وطُلب منها استهلاك حصة واحدة (حوالي 56 جرامًا) يوميًا. وطُلب إلى مجموعة المراقبة أن تمتنع عن تناول أي نوع من الجوز أو السمك الدهني لنفس المدة.

قدم المشاركون عينات الدم واللعاب وأكملوا سلسلة من الاستبيانات التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا حول الصحة العقلية والمزاج والصحة العامة وعادات النوم ثلاث مرات خلال الدراسة. كما قدمت مجموعة فرعية من المشاركين عينات من البراز في كل زيارة سريرية. أكمل الدراسة ما مجموعه 60 مشاركًا؛ 30 في كل مجموعة.

نتائج واعدة للجوز

ظهر أن المجموعة التي تتناول الجوز تتمتع بتأثير وقائي ضد بعض الآثار السلبية للتوتر الأكاديمي على الصحة العقلية مقارنة بمجموعة المراقبة. يمكن العثور على ملخص لنتائج الدراسة في الجدول 1.

الجدول 1 تأثيرات استهلاك الجوز على الصحة العقلية والرفاهية العامة لدى طلاب الجامعات.

منعَ الاستهلاك اليومي للجوز التغييرات الكبيرة في الدرجات المتعلقة بالصحة العقلية والتوتر والاكتئاب. قد يخفف الجوز من الآثار السلبية للتوتر الأكاديمي على الصحة العقلية لدى طلاب الجامعات.

أدى الاستهلاك اليومي للجوز إلى زيادة إجمالي مستويات البروتين والألبومين وبالتالي قد يحمي من الآثار السلبية للتوتر الأكاديمي على المؤشرات الحيوية الأيضية.

في حين أن التوتر الأكاديمي لم يغير المؤشرات الحيوية للتوتر مثل الكورتيزول والألفا أميلاز، إلا أن استهلاك الجوز اليومي قد خفّض من مستويات الألفا أميلاز، مما يشير كذلك إلى أن الجوز قد يحمي من آثار التوتر.

يرتبط التوتر الأكاديمي بانخفاض التنوع الميكروبي في الأمعاء لدى الإناث. ولكن استهلاك الجوز اليومي قد يخفف من الآثار السلبية للتوتر الأكاديمي على تنوع ميكروبات الأمعاء لدى الإناث.

قد يحسن استهلاك الجوز من النوم على المدى الطويل._

تشير أدلة أخرى ناشئة ولكن متسقة من الأبحاث الرصدية والسريرية إلى أن تناول الجوز يرتبط بما يلي:4-6

 

انخفاض معدل انتشار وتواتر أعراض الاكتئاب لدى البالغين في الولايات المتحدة

تحسّن المزاج لدى الشباب الأصحاء

أرجحية أكبر لتحقيق الصحة العامة في سن أكبر، مع اعتبار الصحة العقلية كمجال للشيخوخة الصحية

يحتوي الجوز في الواقع على مصفوفة فريدة من العناصر الغذائية النشطة بيولوجيًا والمواد الكيميائية النباتية التي قد تكمن وراء التأثيرات المفيدة على الصحة العقلية التي تظهر في هذه الدراسات.7

 تفسر بوبروفسكايا: “علىالرغم من الحاجة إلى المزيد من الأبحاث الداعمة؛ إلا أن الأدلة أصبحت واضحة على أن استهلاك الجوز كنمط أكل صحي قد يكون له تأثيرات إيجابية على الإدراك والصحة العقلية، *ربما بسبب وفرته في محتوى حمض ألفا لينولينيك أوميغا 3″.

“علاوة على ذلك أظهرت الأبحاث أن زيادة التربتوفان الغذائي الذي يستخدمه الدماغ لصنع السيروتونين (مثبت مزاج طبيعي)، يؤدي إلى تقليل أعراض القلق والاكتئاب.8 وبالتالي، قد يكون وجود التربتوفان في الجوز قد ساهم أيضًا في هذه النتائج”.

 تعتبر هذه النتائج مشجعة وتدعم النتائج السابقة التي وجدت في مجموعات سكانية مماثلة، ولكن هناك قيود على الدراسة الحالية. بشكل رئيسي، لم يكن المشاركون غافلين عن علاج الجوز. بالإضافة إلى ذلك كان من الممكن أن تتأثر النتائج أكثر بوباء كوفيد-19 لعام 2020 وأوامر البقاء في المنزل، حيث تم تعطيل الزيارات السريرية خلال هذه الفترة.

هناك حاجة إلى مزيد من العمل لتحسين فهم المسارات المعقدة التي يمكن من خلالها لأنماط الأكل التي تشمل الجوز أن تؤثر على الدماغ أو تؤثر على الصحة العقلية.

 يمكن أن تكون إضافة الجوز إلى أنماط الأكل اليومية تغييرًا غذائيًا صغيرًا ومتعدد الاستخدامات وبسيطًا ويمكن الوصول إليه لتعزيز صحة الدماغ والرفاهية العامة لدى الطلاب في سن الجامعة.

 

###

 

MediaContact:
Berk Ütkü
berku@promedia.com.tr
0212 465 7000

هذا يتم إصدار البيان الصحفي من خلال واير نيوزواير 
www.arabnewswire.com) – وهي خدمة إخبارية للعالم العربي والشرق الأوسط وشمال أفريقيا (MENA) ، ويتم توزيعها بواسطة EmailWire™ (www.emailwire.com) – خدمة وكالات الأنباء العالمية التي توفر توزيع البيانات الصحفية مع نتائج مضمونة





Source link

Tags: ArabicCalifornia Walnut CommissionCalifornia Walnutshealthmental healthMiddle EastUAEUnited Arab EmiratesUniversity StudentsWalnuts
Previous Post

New Study Suggests Walnuts May Fend Off Stress-Related Negative Impacts In University Students

Next Post

Telepsychiatry Market worth USD 48.9 Bn. by 2029 Trends, Share, Forecast, Supply Demand to 2029

RelatedNews

مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا
Middle East

مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا

November 28, 2023
سايتكس وهوب سبوت HubSpot يتعاونان لإطلاق برنامج مسرع الشرق الأوسط لدعم الشركات الناشئة
Middle East

سايتكس وهوب سبوت HubSpot يتعاونان لإطلاق برنامج مسرع الشرق الأوسط لدعم الشركات الناشئة

November 24, 2023
Scitecs and HubSpot collaborate to Launch ‘Accelerate Middle East Program’ Supercharging Startup’s success
Middle East

Scitecs and HubSpot collaborate to Launch ‘Accelerate Middle East Program’ Supercharging Startup’s success

November 24, 2023
PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards
Middle East

PMO Summit Honors Organizations and Individuals with Global Excellence Awards

November 23, 2023
“قمة مكاتب إدارة المشاريع” تكرم الفائزين في جوائز مشاريع التميز العالمية للأفراد والمنشآت
Middle East

“قمة مكاتب إدارة المشاريع” تكرم الفائزين في جوائز مشاريع التميز العالمية للأفراد والمنشآت

November 23, 2023
تعلن شركة CRETA عن برنامج تطوير ألعاب يتضمن مشروعاً جديداً من قبل مبتكر لعبة Street Fighter II
Middle East

تعلن شركة CRETA عن برنامج تطوير ألعاب يتضمن مشروعاً جديداً من قبل مبتكر لعبة Street Fighter II

November 22, 2023
Submit a Press Release

Subscribe to our Newsletter

    Recommended

    CamScanner Enhances User Experience in Middle East with Free 30-Day Premium Membership Offer

    6 months ago
    Yuze is Offering the Right Business Accounts to the Majority of MSMEs

    Yuze is Offering the Right Business Accounts to the Majority of MSMEs

    12 months ago

    Subscribe to our Newsletter

      Share Us:

      Category

      Middle East
      Europe
      Africa
      Business
      Tech
      Lifestyle
      Pres Releases

      Recent Post

      Recent Posts
      • مع تسارع العولمة، فوياه تطلق رسميًا سياراتها في هولندا
      • East Africa Re expands operations to Tanzania
      • Limit Reached – Join the EU-Startups CLUB
      • Europe Is Guzzling Diesel From India, a Key Buyer of Russian Oil

      About Us

      The MEA Times reports and aggregates business, Tech and lifestyle news on EMEA regions.

      We provide press release distribution to media outlets in Africa, Middle East and Europe. Submit a press release or contact us today.

      West Africana™ is part of GroupWeb Media Network. © 2023 GroupWeb Media LLC
      No Result
      View All Result
      • Middle East
      • Europe
      • Africa
      • Business
      • Tech
      • Lifestyle
      • Press Releases

      © 2022 - MeaTimes.com