Wrestling through Adversity : développer la résilience des enfants, des adolescents et des jeunes adultes
Oakland, NJ – (EuropeNewswire.net) — Les parents cherchent des moyens pratiques d’aider leurs enfants à gérer le stress, l’anxiété et la pression croissante liée à la performance. Les écoles sont confrontées à une augmentation du stress et de la tension émotionnelle chez les élèves. Dans un environnement toujours plus exigeant, les jeunes ont besoin de développer leur force émotionnelle, leur résilience et leur sens des responsabilités.
« Nos jeunes ont besoin d’outils qui leur permettent d’affronter les difficultés de la vie de front », a déclaré Silverstein. « Les traitements médicamenteux ne suffisent pas à eux seuls : les jeunes doivent aussi acquérir des compétences durables qui renforcent leur force mentale et ouvrent la voie au succès. »
Ces compétences, appelées « Mindful Toughness® » (force mentale consciente), incluent des exercices de respiration, de relaxation, un dialogue intérieur positif, la visualisation mentale et des techniques d’autorégulation. Apprises par les enfants et les adolescents, ces compétences fondamentales doivent être renforcées par les parents, les enseignants et les entraîneurs.
Forte de plusieurs décennies d’expérience dans les soins infirmiers, le coaching et la santé comportementale, Silverstein présente des méthodes pour aider les enfants à gérer le stress, à surmonter l’adversité, à rester concentrés face aux difficultés quotidiennes et à renforcer leur résilience intérieure.
Silverstein souligne que les expériences défavorables de l’enfance (Adverse Childhood Experiences – ACE) constituent des signaux d’alerte précoces. Lorsque le stress et les traumatismes sont pris en charge dès leur apparition, les enfants risquent de rencontrer moins de blocages émotionnels et de difficultés de performance à l’âge adulte.
« Étant donné qu’une grande partie du développement cérébral se produit au cours des premières années de la vie, des approches proactives fondées sur l’acquisition de compétences, en particulier face au stress chronique et à un accès limité aux soins, revêtent une importance particulière », déclare l’auteure. Les adultes jouent un rôle crucial en donnant l’exemple en matière de régulation émotionnelle, de résilience et de stratégies d’adaptation saines pendant les périodes de stress.
Publié pour la première fois en anglais (États-Unis), Wrestling Through Adversity est devenu un best-seller sur Amazon et a reçu plusieurs distinctions, notamment une médaille d’or pour l’impact social aux Hustle & Heart Book Awards, le premier prix du livre audio aux The BookFest Book Awards, et le prix du livre sur la parentalité et la famille aux Independent Press Awards.
Des professionnels de la santé et de bien-être psychologique des jeunes ont recommandé cet ouvrage comme une ressource pratique précieuse pour les parents, les aidants et les éducateurs à la recherche d’outils efficaces pour soutenir la santé mentale des jeunes. e livre montre également comment la pratique sportive — notamment la lutte — peut contribuer au développement du caractère, de la résilience et de compétences utiles tout au long de la vie.
L’édition arabe de Wrestling Through Adversity, intitulée مصارعة عبر الشدائد, est disponible sur Amazon à l’adresse suivante :
https://www.amazon.com/dp/B0G6QV9SHT
À propos de l’auteure
Le Dr Christine M. Silverstein, infirmière spécialisée en santé comportementale, coach renommée en performance de haut niveau et membre du Temple de la renommée des soins infirmiers de l’Université Columbia, accompagne depuis de nombreuses années des personnes confrontées aux défis de la vie. Ses méthodes fondées sur des données probantes aident les enfants, les adolescents, les familles et les professionnels à développer leur régulation émotionnelle, leur capacité de concentration et leur résilience. Elle intervient régulièrement à la télévision, à la radio, dans des podcasts et dans des publications de renom. Ses programmes proposés au Summit Center for Ideal Performance renforcent la résilience émotionnelle, développent les capacités d’adaptation et améliorent les performances sous pression chez des personnes de tous âges.
Le Summit Center for Ideal Performance
Le Summit Center du Dr Silverstein propose, en cabinet et en ligne, des programmes fondés sur des données probantes qui renforcent la résilience émotionnelle, développent les capacités d’adaptation et améliorent les performances sous pression chez des personnes de tous âges. Des programmes tels que Winning Ways for Teens et Operation Heal contribuent au bien-être, à la réussite scolaire, aux performances sportives, aux arts de la scène et à l’épanouissement dans la vie quotidienne. Au cœur de cette approche se trouve le programme Mindful Toughness® développé par le Dr Silverstein, fondé sur l’acquisition de compétences telles que, notamment la régulation émotionnelle, les techniques de respiration, la visualisation mentale et le dialogue intérieur positif.
Contact médias :
Dr. Christine M. Silverstein
The Summit Center for Ideal Performance
Email: drcsilverstein@idealperformance.net
Phone: +1-201-760-1600
Sites web :
Clinical Practice: www.IdealPerformance.net
Arabic Book: www.ar.drchristinesilverstein.com
English Book: www.drchristinesilverstein.com
Podcast: Wrestling Through Adversity
